योगा व ध्यान

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भारतीय संस्कृति मे योगा, मुद्रा व ध्यान की कई क्रियायें है। जिनके अभ्यास से सम्पूर्ण जीवन का निर्माण किया जा

योग क्रिया का जन्म हिंदू धर्म से हुआ है, ये एक क्रिया है जिसके माध्यम से मानसिक व शारिरीक विकाश

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मन को शांत कैसे करे – मन को काबू मे करना या मन को स्थिर करना एक जटिल प्रक्रिया है.