योगा व ध्यान

meditation kaise kare: जीवन मे भटकाव का होना आम बात है लेकिन इससे निकल न पाना, जीवन के लिये घातक

Surya namaskar : योगा अर्थात शरीर, मन और आत्मा को स्वस्थ एवं संतुलन करना है। यह एक प्राचीन भारतीय योगिक

dhyan kya hai: ध्यान एक अभ्यास है एवं मन की एकाग्रता ही ध्यान की अवस्था कहलाती हैं। या आप कह

मन क्या है ? यह प्रश्न अधिकांश आध्यात्मिक व्यक्तियों या किसी विशेष व्यक्ति के मन मे उत्पन्न विचार है। अर्थात

Bavasir ke liye Yogasan: बवासीर एक गम्भीर बीमरियो मे से एक है। चुकी यह शरीर के मल मार्ग मे होता

ज्ञान मुद्रा सबसे शक्तिशाली मुद्रायो मे से एक है। इसे करने की प्रक्रिया बहुत भी आसन है। ज्ञान मुद्रा मुख्य

वज्रासन (Vajrasana) एक आसन है। जिसका अर्थ मजबूत या कठोर आसन से है। इसके अभ्यास से शरीर को अनेको प्रकार

कुंडलिनी योग (Kundalini Yoga ) क्या है, अभ्यास, फायदे और नुकसान जाने योगा एक ऐसी साधना है। जिसके माध्यम से

Yoga Philosophy: सांख्य दर्शन की तरह योगदर्शन भी द्वैतवादी है। योग दर्शन का उद्देश्य मनुष्य को वह मार्ग दिखाना है