सुबह जल्दी उठने के फायदे
भारतीय समाज मे सुबह जल्दी उठने का प्रचलन प्राचीन काल से ही चली आ रही है।
हमारे वेद-पुराणो मे
सुबह जल्दी उठने के कई फायदे
बताये गये है।
सुबह जल्दी उठने से व्यक्ति स्वयं को अधिक तर्वताजा व उर्जावान मससूस करता है।
प्रात: काल उठने से स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पडता है।
सुबह जल्दी उठकर योगा व ध्यान जैसी क्रिया करने से जीवन स्वस्थ्य व खुशहाल रहता है।
सुबह जल्दी उठने पर, हमारे पास अन्य दिनो के अपेक्षा अधिक समय होता है। जिससे हम किसी काम को अधिक समय दे सकते है।
सुबह जल्दी उठकर सूर्य का प्रकश लेने से स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पडता है।
सुबह जल्दी उठने के फायदे व टिप्स जाने
सुबह उठने के टिप्स