दलिया खाने के फायदे
1. शरीर अधिक उर्जावान होता है
2. हृदय स्वस्थ्य होता है।
3. हिमोग्लोबिन बढता है।
5. पाचन क्रिया स्वास्थ रखता है।
6. – हड्डिया मजबूत होती है।
7. शुगर की समस्या को कम करता है।
8. वजन बढाने मे मददगार
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