संगीत सुनना भी हो सकता है फायदेमंद
संगीत सुनना है बेहद फायदेमंद, यह हमारे दिमाग को भी रख सकता है स्वस्थ
संगीत सुनने से हैप्पी हार्मोन बढता है जिससे हम अधिक खुश रहते है।
संगीत सूनने से चिंता, दर्द व तनाव मे राहत मिलता है ।
संगीत सुनने से हमारा दिमाग फ्रेश हो जाता है, जिससे अच्छी नींद आती है।
वर्क आउट करते समय संगीत सुनने से वर्क आउट करने मे मदद मिलता है।
संगीत सुनना सिर्फ तनाव ही नही बल्की डिप्रेशन से भी राहत देता है ।
संगीत सुनकर आप स्वयं को तर्वताजा व सकारात्मक बना सकते है।
नोट - अधिक तेज आवाज करके संगीत ना सूने, यह हमारे कान व मस्तिष्क पर बुरा प्रभाव डाल सकता है।
गुलजार साहब की प्रसिध्द शायरी
गुलजार शायरी