नये साल की ये 10 आदते, रखेंगी आपको खुश
सुबह जल्दी उठे, और योगा व ध्यान करे,
स्वास्थ्य का विशेष रखे ख्याल, ज्यादा जंक फूड खाने से बचे।
समय के पाबंद रहे, अर्थात हर काम समय
पर करे ।
खाली समय मे पुस्तक पढे, व स्वयं पर विचार करे।
स्वयं को हमेसा सकारात्मक रखे, व मुस्कुराते रहे।
अधिक तनाव ना ले, स्वयं पर विश्वास रखे ।
नशा या अन्य गम्भीर पदार्थों के सेवन से बचे,
शाम को जल्दी सोये, निशाचर प्रवित्ति का त्याग करे ।
दोस्तो को शुभकामनायें भेंजे
नव वर्ष 2023