नारियल पानी पीने से होते है अद्भुद फायदे-Nariyal Pani Ke Fayde
शरीर को स्वस्थ्य रखने मे नारियल पानी बहुत ही फायदेमंद होता है। क्योकी इसमे कई प्रकार के पोषक तत्व पाये जाते है, जैसे- कैल्शियम, पोटेशियम, शुगर, कार्ब्स, इत्यादि,
नारीयल के पानी मे 94% पानी पाया जाता है, जो की सामान्य पानी की तरह भी प्रयोग किया जा सकता है, अगर आप शरीर मे गर्मी के दिनो मे, पानी की कमी हो जाती है तो आप समय-समय पर नारीयल पानी का सेवन कर सकते है।एक नारियल मे लगभग 200 मिलीलीटर पानी होता है।
नारीयल पानी पीने के फायदे-Nariyal Pani Peene Ke Fayde
नारियल पानी ऐनर्जी ड्रिंक की तरह काम करता है, इसके पीने मात्रा से सर दर्द, थकान जैसी अन्य समस्याये क्षण भर मे दूर हो जाती है, और आप तर्वताजा महसूस करने लगते है। एक नारियल पानी मे 200 मिलीलीटर तक जल आता है, जिसमे, विटमिंस, अमिनो एसिड,विटामिन सी, कई अन्य प्रकार के पोषक तत्व पाये जाते है।
नारीयल पानी मे पाये जाने वाले गुण
- विटामीन
- शुगर
- कार्ब्स
- एंटीऑक्सीडेंट्स
- पोटैशीयम
- कैल्सीयम
- सोडीयम
नारीयल पानी मे कई अन्य प्रकार के भी पोषक तत्व मौजूद होते है, जो की हमारे शरीर के लिये बहुत फायदेमंद होते है।
नारीयल पानी का स्वाद: नारीयल पानी का स्वाद चीनी के सर्बत जैसा हल्का मीठा होता है, भारत मे नारीयल को दो प्रकार से प्राप्त कर सकते है, 1. पेड से प्राप्त हरा नारियल का पानी पी सकते है 2. मंदिरो व धर्म स्थलो पर चढाये जाने वाले भूरा नारीयल पी सकते है। जाने- हल्दी व दूध के फायदे
नारीयल पानी के फायदे- Benefits of Coconut Water in Hindi
नारीयल पानी के फायदे
- शरीर मे पानी की कमी नही होने देता।
- सामान्य सर दर्द व थकान से छूटकारा मिलता है।
- हाई ब्ल्ड प्रेशर व हाईपरटेंसन को नियंत्रित करता है।
- हृदय के लिये लाभकारी होता है।
- वजन घटाने मे मददगार
- डायेरिया,दस्त, उल्टी इत्यादि मे फायदेमंद
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भारत मे नारियल का प्रयोग हजारो वर्ष पहले से किया जा रहा है, हिंदू धर्म के लोग भगवान की पूजा के समय उन्हे नारियल का भोग जरुर लगाते है, मान्यता है की भगवान को चढाये नारियल अगर खराब निकल जाये या उसमे से फूल निकल जाये तो, भगवान आप की मनोकामना पूर्ण करते है, ये मिथ्या है या सच कहाँ नही जा सकता, लेकिन सोचने वाली बात ये है अन्य फलो के मुकाबले नारियल को ही क्यू चढाया जाता है, यह कोई मिथ्या नही, नारीयल का जिक्र हिंदू धर्म ग्रंथो मे भी देखने को मिलता है।
इस लेख मे हमने नारीयल पानी के फायदे (Nariyal Pani Ke Fayde) के बारे मे जाना, अगर आप को बताये गये फायदे कारगर लगे तो, कमेंट मे अपना सुझाव अवश्य दे। साथ ही हमारे साथ जुडने के लिये- क्लिक करे