चमकदार चेहरा और स्वच्छ शरीर कैसे पाये। Gora hone ka Tarika

गोरा होने का तरीका- Gora hone ka Tarika

इस आधुनिक युग में सभी चाहते है अच्छा शरीर हो चेहरे की बनावट सही हो और गोरा चेहरा हो, जिससे वो सुंदर व आकर्षण दिख सके। ऐसे में कुछ लोग ज्यादा दुबला पतले व कुछ लोग ज्यादा मोटे हो जाते है, कुछ लोग काले तो कुछ लोग गोरे होते है,

इस लेख में हम, स्वास्थ्य शरीर की बात करेंगे जहाँ पर आप, अच्छा शरीर, सुंदर चेहरा के साथ – साथ मन को भी साफ करने का तरीका जान सकेंगे। अगर आप को अच्छा शरीर, सुंदर चेहरा, पाना है तो आप को आधुनिक समानो के पीछे कम और प्रकृति के द्वारा बनाये गये समानो का ज्यादा प्रयोग करना चाहिये, आइये जानते है कैसे-

Gora hone ka Tarika -गोरा चेहरा कैसे प्राप्त करें।

गोरा होने के लिये आपको अपने दिनचर्या पर ख्याल रखना होगा, अगर आप गाव में रहते है तो सायद गोरा होने में आप को समय लगे, लेकिन अगर आप प्रकृति के तरीके से गोरे होते है तो, ये अद्भुत होगा,

प्रकृति के द्वारा बनाये गये, समानो को आप निसंदेह प्रयोग करके गोरा हो सकते है, जैसे-

• ऐलोवेरा,
• मुल्तानी मिट्टी
• शहद
• दही
• पपीता
• टमाटर

कृपया गोरे होने के लिये, आधुनिक समानो का प्रयोग ना करे  तो ही अच्छा है, इसके जगह आप प्रकृति द्वारा बनाये गये वस्तुयो का प्रयोग करे। Man ko shant kaise kare

लेख मे बताये गये नुक्सो का प्रयोग करने से पहले डाक्टर की सलाह अवश्य ले,

ऐलोवेरा से कैसे गोरे हो

अगर आप कुछ दिनो तक ऐलोवेरा का प्रयोग चेहरे पर करते है तो, इससे आप का चेहरा बेदाग व सुंदर हो जायेगा। इसका प्रयोग करते वक्त ध्यान रखे की , आप को धूप मे नही जाना है,

ध्यान दे- ऐलोवेरा का प्रयोग करने से पहले अपने चेहरे को अच्छे से धूल ले और सूखा ले , इसका प्रयोग करते समय किसी अन्य वस्तु का प्रयोग ना करे,

सबसे पहले आप ऐलोवेरा के छोटे-छोटे भाग कर ले और उनमे से नुकीले काटो को निकाल कर अलग कर ले। अब जिस तरफ ऐलोवेरा का भाग पतला है, उसे चाकू के माध्यम से निकाल ले। अब आप ऐलोवेरा का प्रयोग अपने चेहरे पर कर सकते है ।

ऐलोवेरा लगाने के बाद कम से कम 15 से 20 मिनट छोड दे। फिर चेहरे को साफ पानी से धूल ले और नारियल तेल या गुलाब जल लगाले।

मुल्तानी मीट्टी का प्रयोग

मुल्तानी मिट्टी , गोरे होने का रामबाण उपाय है, इस मिट्टी के माध्यम से आप बेदाग चेहरा पा सकते है,

जरुरी- मुल्तानी मीट्टी चेहरे पर लगाने से पहले चेहरे को अच्छे से साफ करले।

मुल्तानी मिट्टी को प्रयोग करने से पहले इसका आप को घोल बनाना है, घोल बनाने के लिये आप दूध, गुलाब जल, पानी ये तीनो मे से कोई एक ले सकते है घोल बनाने के बाद आप को इसको चेहरे पर लगाना है

मुल्तानी मिट्टी लगाने के बाद इसे सूखने तक ऐसे ही छोड दे, सूख जाने के बाद आप धूल ले और गुलाब जल या नारियल का तेल लगा ले ।

शहद का प्रयोग

चेहरे को शहद गोरा बनाया जा सकता है क्युकी इसमे ऐंटी- बैक्टेरियल गुण पाये जाते है जो की चेहरे को मोस्चाराइज करने का काम करते है।

शहद लगाने से से पहले चेहरे को अच्छे से धूल ले फिर शहद का लेप हाथो मे लेके 5 से 10 मिनट मसाज करले,मजाज के बाद आप हल्के गुनगुने पानी से धूल ले आप को तुरंत ही चेहरे मे बदलाव दिखेगा।

दही का प्रयोग

अगर आप गोरा होने के लिये दही का सही इस्तेमाल करे तो ये भी कारगर साबित हो सकता है। क्योकी दही मे लैक्टिक ऐसिड मौजूद होता है जो की प्राकृतिक ब्लीच का काम करता है

शहद की तरह आप इसे हाथो मे लेकर मसाज करे और थोडी देर बाद हल्के गुन-गुने पानी धूल ले

पपीते का प्रयोग

किसी भी प्राकृतिक या आधुनिक फेस वाश को प्रयोग करने से पहले चेहरे को अच्छे से अवश्य धोले, जिससे चेहरे पर बैठे जम्स खत्म हो जाये,

पपीते को छोटे-छोटे भागो मे काट ले, और उससे 2 से 5 मिनट अपने चेहरे पर मसाज करे, , मसाज करने के बाद आप उसे धूल ले और, नारियल तेल या गुलाब जल लगाले , चेहरे मे अद्भुत बदलाव देखने को मिलेगा

स्वच्छ शरीर

इस आधुनिक युग में ज्यादातर युवा भारी व सुडौल शरीर बनाने के पीछे भाग रहे है, जिसके कारण वो गलत खान-पान, कई प्रकार की दवाईया, व अन्य समानो का प्रयोग करने लगते है जिसके कारण भविष्य में होने वाली बीमारियो से वो अनभिज्ञ है, anulom vilom kaise kare

शरीर को भारी बनाना या सुडौल बनाना गलत बात नही, लेकिन इसके लिये आप जिस मार्ग का प्रयोग कर रहे वो गलत है, मेरा दावा है की आप आधुनिक समानो से जितना खुद को बचा के रखोगे उतना ही आप सुखी व सम्पूर्ण जीवन का आनंद ले सकोगे,

शरीर को भारी बनाना हो या चेहरे को गोरा करना हो, आप प्रकृति के बनाये वस्तुयो के प्रयोग से आसानी से कर सकते है ।

शरीर बनाने के लिये प्रकृति का सहारा

1. योग करें yoga kaise kare
2. भोजन को खूब चबा कर निगले
3. एक ही बार में खूब भोजन ना करे, ट्कडियो में करे
4. चना, दाल, रोटी, जैसे प्रोटिन भोजन जरुर करे
5. ज्यादा तला भूना भोजन का सेवन ना करें
6. पूरी नींद ले (सुबह जल्दी उठे)
7. शरीर ना बन पायेगा, जैसे नकारात्मक विचारो से दूर रहे, बल्की आप ये महसूस करें की मेरे शरीर की ग्रोथ हो रही,

अगर आप ये समझते है की गोरा होने से, लोगो का आप के प्रति नजरिया बदल जायेगा तो आप गलत है,,