जीवन का निर्माण विचारों से होता है, और विचारों से ही आदत जन्म लेती है, आप के जैसे विचार होंगे, वैसे ही आपकी आदत होगी, इसी कारण से किसी के पास अच्छी आदत तो, किसी के पास बुरी आदत होती है। ऐसे मे यह सवाल जरुर उत्पन्न होगा की अच्छी आदत पाने के लिये, कैसे विचार करें या Good Habits क्या है ?
ध्यान रहें उम्र अनुसार आदते बदलती रहती है, जैसे बचपन मे ज्यादा मीठा खाने की आदत थी, तो युवा अवस्था मे अधिक मोबाईल चलाने की आदत है, हालाकि मीठा खाना या मोबाईल चलाना बुरी आदत नही है, लेकिन जब ये आवश्यकता से अधिक होती है तो, बुरी आदत बन जाती है, इसलिये हर आदत को नियत्रण मे रख कर उसे अच्छी आदत मे बदला जा सकता है।
आज हम इस लेख मे अच्छी आदत (Good Habits) और बुरी आदत (Good Habits) के विषय मे जानेंगे। हम यह भी जानेंगे की किस उम्र मे कौन सी आदत सफलता दिलाने मे कारगर है। इसे आप आदत पर निबंध (Essay on Habits in Hindi) के रुप मे भी प्रयोग कर सकते है।
आदत किसे कहते है ? – What is Habit in Hindi
जिस कार्य को हम रोजाना दोहराते है उसे आदत कहते है। आदत हमारें व्योहार की दिनचर्या होती है, जिसे हम रोजाना बार – बार दोहराते रहते है। अर्थात, जीवन मे जो हम बार-बार दोहराते है उसे ही आदत कहते है। ये प्रक्रिया अच्छी व बुरी दोनो हो सकती है। इसलिये आदत को समझने के लिये हमने इसे 2 भागों मे बाटा है, अच्छी आदत व बुरी आदत, जैसे –
- सुबह उठकर योगा करना (Good Habits)
- सुबह उठकर मोबाइल चलाना (Bad Habits)
- समय से नहाना, भोजन करना, (Good Habits)
- समय से जागना व समय से सोना (Good Habits)
आदत का अर्थ: आदत का अर्थ अच्छे विचार से है, जब तक आप के मन मे अच्छे विचार उत्पन्न नही होते तब तक आप अच्छे आदतों का अनुशरण नही कर सकते। क्योकि ये क्षणभंगुर की तरह काम करेंगी, ये कुछ समय के लिये आप के पास रहेंगी फिर नष्ट हो जायेंगी। अर्थात आप चाह कर भी अच्छे आदतों को जीवन मे नही उतार पायेंगे। इसलिये अच्छे आदतों को अपनाने से पहले विचार परिवर्तन जरुरी है।
हमें ऐसे विचार की जरुरत है, जो हमारे जीवन को सरल बनायें। हमारे अच्छे आदतों के निर्माण मे सहायक हो। जिससे हम सम्पूर्ण जीवन का आनंद ले सकें, किसी महान व्यक्ति ने कहाँ था की हमारें जीवन का निर्माण, हमारें विचारों द्वारा होता है, अर्थात – जैसा आप सोचेंगे, वैसा आप बन जायेंगे।
आदतों के प्रकार – Types of Habit
मनोविज्ञान के अनुसार आदतों को कई भागों मे बाटा गया है, लेकिन इस लेख मे हम सामान्य जीवन के आदतों को दो भागो मे बाटकर समझने का प्रयास करते हैं आखिर आदत होती क्या है।
- अच्छी आदत ( Good Habits or Good Manners)
- बुरी आदत (Bad Habits or Bad Manners)
अच्छी आदत ( Good Habits or Good Manners in Hindi)
Good Manners in Hindi : अच्छी आदतों का अर्थ ऐसे आदत से है, जो सफलता दिलाने मे सहायक हो, जीवन को सम्पूर्ण बनाने मे सहायक हो, जो आप के जीवन मे आनदमयी तरीके से जीने की सम्भावना उत्पन्न करता हो, ऐसे आदतों को अच्छी आदते कहते है।
सभी मनुष्यों को इन अच्छी आदतोंं का अनुशरण करना चाहिये।
- प्रात: काल उठकर योगा करना चाहिये। Read- सुबह कितने बजे उठना चाहिये
- रोजाना उगते हुये सूरज को देखना चाहिये, व प्रणाम करना चाहिये।
- समय से स्नान, भोजन, व अन्य क्रियाकलाप करना चाहिये।
- समय का पाबंद होना चाहियें।
- रिश्तों को समय देना चाहिये।
- मन को शांत रखना चाहिये, Read- मन को शांत कैसे करें
- चिंता, तनाव जैसे मानसिक बीमारियों से दूर रहना चाहियें
- समय से सोना व समय से उठना चाहिये।
- बडो के आज्ञा का पालन, व बच्चों को प्यार देना चाहिये।
- भेदभाव की भावना नही होनी चाहिये।
- दुसरों की सफलता देखकर, जलना नही चाहियें
- पाप व पुण्य पर विश्वास करके काम करना चाहिये।
- आप जो कर रहे है, ईश्वर देख रहा, इसका ध्यान रखना चाहिये।
अच्छी आदतों से जुडा लेख पढे – Good Habits Articles in Hindi
| अनुशासन का महत्व | मानसिक तनाव क्या है |
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बुरी आदत (Bad Habits or Bad Manners in Hindi)
Bad Manners in Hindi: बुरी आदतों का अर्थ एसी आदतो से है, जो हमारे जीवन को धीरे-धीरे नर्क की ओर ले जा रही है। दिन प्रतिदिन के जीवन मे हम रोजाना कई ऐसे कार्य दोहराते है, जो हमारे जीवन को बर्बादी करने मे अहम भूमिका निभाती है, हमें इन्ही आदतों को जड से खत्म करना है। और अच्छी आदतों का अनुकरण करके जीवन को आनदमयी तरीके से व्यतीत करना है।
बुरी आदते जो रोजाना लोग करते है।
- सुबह देर से उठना
- उठकर सीधा मोबाईल चलाना
- अनियमित रुप से नहाना
- स्वास्थ की चिंता ना करना Read- स्वास्थ सुरक्षा कैसे करें
- हानिकारक खाद्य पदार्थों का सेवन करना
- देर रात तक जागना
- झूठ, चोरी, जैसे गलत कार्य करना । इत्यादि
विद्यार्थियों के लिये अच्छी आदतें – Good Habits for Students in Hindi
विद्यार्थियों को ऐसी आदतों का अनुकरण करना चाहिये, जो उन्हे शिक्षा लेने के लिये प्रेरित करें, सफलता पाने मे प्रेरित करें, जिसकी सहायता से व व्योहारपूर्ण चरित्र, का निर्माण कर सकें, हमे अभिभावक के रुप मे यह देना होगा की, जीवन का निर्माण अच्छे व बुरे आदतों पर ही निर्भर है, इसलिये बच्चों के आदतों का ख्याल रखना, उनका सुधार करना, जरुरी है। आइये हम कुछ मुख्य आदतों पर नजर डाले, जो विद्यार्थीं जीवन के लिये बहुत जरुरी है।
10 good habits in hindi
विद्यार्थी इन आदतों का जरुर पालन करें – Good Habits for Students in Hindi
- सुबह जल्दी उठे
- नियमित रुप से योगा व ब्रश जरुर करें
- प्रोटिन युक्त भोजन करें
- माता-पिता के आज्ञा का पालन करेंं
- ब्रम्हचर्य का पालन करें (पढे) ब्रम्हचर्य क्या है?
- बडो के आज्ञा का पालन करें
- झूठ, चोरी जैसे कार्यों से दूर रहे।
- अपने से बडो का सम्मान करें
- हमेशा खडी भाषा बोलने का प्रयास करें
- भेद-भाव की भावना ना उत्पन्न होने दे
- समय से सोये
विद्यार्थी इन आदतों को ना अपनायें – Don’t follow these Bad Habits
- सुबह देर से ना उठे
- बिना ब्रस किये कुछ ना खाये
- योगा करना ना भूले
- बाहर का कुछ ना खाये
- चोरी ना करे
- झूठ ना बोले
- देर रात तक ना जागे
- अधिक मोबाईल या टीवी का प्रयोग ना करे
- गाली जैसी अभद्र भाषा का प्रयोग ना करे
इस लेख मे हमने अच्छी आदत व बुरी आदत को जाना, इस लेख मे उपलब्ध सम्पूर्ण विचार अनंत जीवन के है, अगर कही आप को त्रुटि दिखे तो, कमेंट मे अवश्य बताये, साथ ही यह लेख आप के लिये कितना शिक्षाप्रद रहा कमेंट मे बाताना ना भूले। हमारे साथ जुडे और पाये नैतिक शिक्षा से जुडी जानकारी सबसे पहले- join Us